مشروب يخفض الكوليسترول الضار في الجسم ويحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية

الكاكاو يعتبر من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، خاصةً في فصل الشتاء، حيث يُضفي إحساسًا بالدفء ويُقدم فوائد صحية مذهلة للجسم.

يُشير موقع “WebMD” و”Medical News Today” إلى تأثير الكاكاو على مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يعزز الكاكاو الصحة القلبية بفضل مضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافانول.
وفقًا لاستعراض علمي لعام 2022، يظهر أن منتجات الكاكاو تمتلك القدرة على خفض مستويات الكوليسترول الكلي، خاصة الكوليسترول الضار، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة.

يُذكر أن تأثيرها على الكوليسترول الجيد ليس بالكبير.
بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يُحل مشروب الكاكاو محل رغبة تناول الشوكولاتة المصنعة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة، والتي قد تؤثر سلبًا في صحة الجسم وتزيد من نسبة الكوليسترول في الدم.
وتشير دراسة أجريت في عام 2015 إلى أن تناول كوب من الكاكاو الساخن يمكن أن يُسهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم، وذلك بفضل العناصر الغذائية مثل الفلافانول والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.

يظهر الكاكاو أيضًا فاعلية في تنظيف الشرايين والأوعية الدموية من الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.
مصراوي