رائحة الفم الكريهة : الأسباب وطرق العلاج
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
كثير من الأفراد يواجهون مشكلة رائحة الفم الكريهة عند استيقاظهم، ولكن الخبراء يشيرون إلى أن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتحسين رائحة الفم في الصباح. الدكتور ريتشارد ماركيز يشير إلى عدة أسباب شائعة لهذه المشكلة، مثل سوء نظافة الفم وتناول الأطعمة القوية وجفاف الفم.
ويشجع على استخدام وسائل منع التنفس من الفم ليلاً وتشجيع التنفس الأنفي، مثل مزيلات الاحتقان والبخاخات الأنفية.
كما يُنصح باستخدام مكشطة اللسان لمنع تراكم البكتيريا والحفاظ على نظافة اللسان.
الحفاظ على نظافة الفم بشكل عام يلعب دورًا مهمًا في تجنب رائحة الفم الكريهة، وهذا يتضمن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، واستخدام خيط الأسنان بانتظام، واستخدام غسول الفم.
أيضًا، الحفاظ على رطوبة الجسم والفم واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساهم في تحسين رائحة الفم.
إذا استمرت مشكلة رائحة الفم لفترة طويلة بعد الصباح، فقد يكون ذلك علامة على مشاكل صحية تحتاج إلى رعاية طبية، مثل مشاكل في الأسنان أو اللثة.
مصراوي
