هذا ما يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

طبقًا لتصريح الدكتور ماكس بيمبرتون، طبيب في الرعاية الصحية البريطانية، هناك آثار إيجابية تظهر على جسم الإنسان وفوائد تتحقق عند ترك عادة التدخين.
وفيما يلي تلخيص لهذه الآثار بعد ترك التدخين :
-بعد 20 دقيقة من التوقف عن التدخين، يبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض نحو المستويات الطبيعية.
-بعد ساعتين، تبدأ الدورة الدموية الطرفية في التحسن، مما يعزز تدفق الأكسجين إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين.
-بعد 12 ساعة، يبدأ الجسم في التخلص من أول أكسيد الكربون الضار، مما يعزز نقل الأكسجين في الجسم.
-بعد 24 ساعة، يتراجع خطر الإصابة بنوبة قلبية.
-بعد 48 ساعة، يبدأ الشم والتذوق في التحسن بعد أن تضررا بسبب التدخين.
-بعد 4 أيام، قد تلاحظ بعض الأشخاص السعال نتيجة تنظيف الرئتين.
-من 5 إلى 8 أيام، يستمر الجسم في التكيف والتعافي من تأثيرات التدخين.
-بعد 10 أيام، يبلغ الشخص عن آلام انسحاب أقل.
-بعد أسبوعين، تتحسن القدرة على ممارسة التمارين الرياضية.
-بعد 4 أسابيع، تقل احتمالية الإصابة بالتهابات الصدر.
-بعد 9 شهور، تبدأ رئتي المدخن في الإصلاح والعمل بكفاءة أعلى.
-بعد عام من ترك التدخين، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة كبيرة.
-بعد 5 سنوات، يتقارب خطر الإصابة بسرطان الرئة مع الأشخاص الذين لم يدخنوا.
-بعد 10 سنوات، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى نصفه بالمقارنة مع المدخنين.
-بعد 13 عامًا، يمكن للأشخاص الذين تركوا التدخين استعادة صحة فمهم وتقليل فرصة فقدان أسنانهم.
-بعد 15 عامًا، يعود خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان البنكرياس إلى مستوى الأشخاص الذين لم يدخنوا
سكاي نيوز عربية