فوائد مذهلة لشرب الشاي الأخضر على “معدة فارغة”

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

الشاي الأخضر يرتبط عادة بفوائد صحية كبيرة وله القدرة على تحفيز الجهاز الهضمي بشكل فعّال، وتتزايد فوائده عند تناوله في الصباح قبل تناول أي طعام آخر.
فوائد الشاي الأخضر على معدة فارغة تشمل العديد من الجوانب الإيجابية نظرًا لاحتوائه الغني على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمكونات الأخرى المفيدة.
1.فقدان الوزن : الشاي الأخضر في الصباح يساهم في تنشيط عملية فقدان الوزن من خلال تحفيز الجهاز الهضمي.
عندما تكون المعدة فارغة، تكون العمليات الهضمية بطيئة، وتناول الشاي الأخضر يزيد من نشاطها ويعززه.
كما يساهم مركب البوليفينول في الشاي الأخضر في زيادة أكسدة الدهون في الجسم وبالتالي في فقدان الوزن.
2.خفض مستوى الكوليسترول : إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول، فإن تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة يعتبر أحد الوسائل الفعّالة للمساعدة في خفض هذه المستويات، نظرًا لقيمته الغذائية الغنية.
3.زيادة الطاقة والتخلص من التعب : الشاي الأخضر في الصباح يساهم في التخلص من التعب وزيادة مستوى الطاقة بشكل عام.
يعزز تدفق الدورة الدموية في الجسم، مما يجعلك تشعر بالنشاط. ووجود كمية قليلة من الكافيين فيه يساعد أيضًا في تقليل التعب وزيادة الحيوية.
4.تقوية الجهاز المناعي : الشاي الأخضر يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز جهاز المناعة ويقوي وظائفه.
هذا يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض متنوعة.
باختصار، تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة في الصباح يمنحك فوائد صحية متعددة تشمل فقدان الوزن، خفض مستوى الكوليسترول، زيادة الطاقة، وتقوية جهاز المناعة
سكاي نيوز عربية