تعرف عليها.. فوائد نقع القدمين بالماء الساخن مع الملح الخل

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

بعض الأشخاص يعتقدون أن هذه الخطوة تعزز من دورة الدم وتقلل من مستويات التوتر والإرهاق.
في المقابل، يعتقد آخرون أنها تساعد في التخلص من السموم وتحسين صحة البشرة.
ولهذا السبب، لطالما تم استخدام هذه الطريقة كوسيلة علاجية معترف بها في الطب التقليدي.
تأتي الفوائد الرئيسية لاعتماد هذه الطريقة فيما يلي :
1-تحسين الدورة الدموية: يُعتقد أن وضع القدمين في الماء الساخن يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتعزيز تدفق الدم.
وهذا يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والتورم في القدمين والكاحلين.
2-تخفيف التوتر والإجهاد : يمكن للاسترخاء في الماء الساخن أن يساعد في تهدئة العضلات المتوترة وتخفيف الإجهاد.
3-التخلص من السموم : يُشار إلى أن الملح والخل يساهمان في تنقية البشرة وإزالة السموم من الجسم من خلال تنشيط المسام وتحفيز التعرق.
4-تحسين صحة البشرة : يمكن للملح والخل أن يساعدا في تنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة، مما يحسن من مظهرها ونعومتها.
5-مكافحة الفطريات والبكتيريا : يُعتقد أن الملح والخل يمتلكان خصائصًا مضادة للفطريات والبكتيريا، مما يمكن أن يساعد في الوقاية من العدوى والأمراض الجلدية.
للتمتع بالفوائد المذكورة أعلاه، يمكن اتباع الخطوات التالية :
•املأ حوضًا صغيرًا بالماء الساخن بحيث يغطي الكاحلين عند وضع القدمين فيه.
•أضف ملعقتين كبيرتين من الملح الخشن وملعقتين كبيرتين من الخل إلى الماء وامزجي المكونات جيدًا حتى تذوب.
•اغمر قدميك في الماء واسترخي لمدة 15-20 دقيقة.
•بعد الانتهاء من الاسترخاء، اشطف قدميك بالماء البارد وجففيهما جيدًا.
•يمكن تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
تأكد من اتباع التعليمات المذكورة أعلاه بعناية للاستفادة القصوى من هذه الطريقة.
عائلتي