7 فوائد رائعة لهذا المشروب على معدة خاوية صباحاً
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
ماء الكركم هو عبارة عن مادة فعالة ومفيدة لا تصدق، وقد استُخدم في العلاجات والعناية بالبشرة لعدة قرون. يُعرف ماء الكركم بقدرته على علاج مشاكل الجلد والوقاية منها نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامه في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض عند تناوله على معدة فارغة في الصباح.
يمكن تحضير ماء الكركم بسهولة في المنزل من خلال مزج كمية صغيرة من الكركم الطازج مع الماء. عند تناوله على معدة خاوية في الصباح، يمكن أن يقدم سبع فوائد صحية مهمة:
1. تحسين الهضم: يساعد ماء الكركم على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي عند تناوله على معدة فارغة.
2. تعزيز فقدان الوزن: يُساهم ماء الكركم في تسريع عملية حرق الدهون في الجسم، مما يساعد على فقدان الوزن.
3. تقوية جهاز المناعة: لتعزيز جهاز المناعة بعد الإصابة بالمرض، يُفضل شرب ماء الكركم على معدة خاوية لعدة أيام متتالية.
4. تقليل الالتهاب: نظرًا لاحتوائه على مضادات الالتهاب والأكسدة، يُقلل ماء الكركم بشكل كبير من الالتهابات في الجسم.
5. علاج الاضطرابات الأيضية: تناول ماء الكركم بانتظام يُحسِّن مستويات الكوليسترول والسكر وضغط الدم، ويُفضل لمن يعانون من اضطرابات أيضية مثل ارتفاع الكوليسترول أو السمنة أو السكري.
6. تقليل أعراض الجيوب الأنفية: يُساهم ماء الكركم الساخن في الصباح في تقليل أعراض نزلات البرد والسعال، ويساعد في تخفيف الصداع الناتج عن مشاكل الجيوب الأنفية.
7. تنشيط المخ: بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى، يلعب ماء الكركم دورًا مهمًا في تنشيط الدماغ وتحسين الحالة المزاجية بشكل طبيعي.
