اللب السوري يحل أكبر مشكلة تؤرق النساء.. تناوليه لكن بشرط

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

اللب السوري: فوائد وأضرار للصحة النسائية

يثير اللب السوري الكثير من التساؤلات بين النساء، حيث يتساءلن عن فوائده وأضراره على الصحة، والتأثيرات الجانبية لتناوله بكميات كبيرة. لهذا السبب، نقدم للنساء نظرة شاملة عن فوائد وأضرار اللب السوري، بالإضافة إلى التأثيرات الجانبية المحتملة عند استهلاكه بكميات كبيرة.

فوائد اللب السوري للمرأة:
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يعد اللب السوري مفيدًا نظرًا لاحتوائه على الدهون غير المشبعة المفيدة للقلب، عند تناوله بكميات مناسبة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللب السوري على فوائد عديدة أخرى، حيث يعزز مناعة الجسم ويحمي من الفيروسات بفضل احتوائه على فيتامين E الذي يعزز الدورة الدموية ويساعد على تغذية البشرة والشعر. كما يعزز من تجديد خلايا البشرة ويقاوم ظهور التجاعيد.

تأكيدًا لهذه الفوائد، يقدم محمد الحوفي، أستاذ التغذية العلاجية، تفسيره لفوائد اللب السوري لصحة المرأة:

يخفض اللب السوري مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
يسهم في تنشيط وظائف الدماغ من خلال تنشيط الناقلات العصبية.
يقلل من الأعراض النفسية مثل القلق.
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهذا يساهم في الحفاظ على صحة البشرة من التجاعيد، ما يهم النساء بشكل خاص.

أضرار اللب السوري:
يحذر الحوفي من تناول كميات كبيرة من اللب السوري، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مخاطر الإصابة بديدان المعدة، وقد يسبب أيضًا هشاشة العظام والتهابات مفصلية. ويوضح أن التناول يجب أن يكون بكميات معتدلة لتفادي تأثيره السلبي على الجهاز الهضمي. كما يحتوي على مواد قابضة قد تعيق امتصاص بعض المعادن مثل الحديد والزنك، ويحتوي أيضًا على الصوديوم الذي يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.

في الختام، يجب تناول اللب السوري بحذر وبكميات مناسبة، حيث يمكن أن تستفيد النساء من فوائده المحتملة، بينما يجب تجنب الإفراط في تناوله لتجنب الأثار السلبية المحتملة.

وكالات