لطالما ارتبط الكرياتين بتحسين الأداء الرياضي وزيادة الكتلة العضلية، إلا أن اهتمام الباحثين اتجه في السنوات الأخيرة إلى دراسة تأثيره المحتمل على الصحة النفسية، وتحديداً إمكانية الاستفادة منه في علاج الاكتئاب. ورغم النتائج الأولية المشجعة، تؤكد الأدلة العلمية الحالية أن الوقت لا يزال مبكراً لاعتماد الكرياتين كخيار علاجي لهذا الاضطراب. فقد خلصت مراجعة علمية نُشرت في مجلة Brain Medicine إلى …

أكمل القراءة »